Le jeudi 13 février, dans le cadre de la Healthy Class, tous les élèves de Seconde du LUT ont eu la chance d’assister à une conférence donnée par le neuropsychologue Heiarii WONG.
Impact de la surexposition aux écrans
Les élèves ont été sensibilisés aux effets d’une exposition excessive aux écrans sur le fonctionnement du cerveau, les apprentissages et la gestion des émotions. À travers une approche interactive et accessible, ils ont découvert comment un usage excessif peut altérer l’attention, la mémoire et la régulation émotionnelle.
L’importance du sommeil à l’adolescence
L’intervention a également mis en lumière le rôle essentiel du sommeil, tant en termes de durée que de qualité. Son impact sur la consolidation des apprentissages, le fonctionnement cognitif et le bien-être émotionnel a été expliqué aux élèves, avec des recommandations pratiques pour mieux équilibrer les habitudes numériques et adopter une hygiène de vie favorable à la réussite scolaire et personnelle.
Basée sur des données issues des neurosciences, cette conférence a permis d’offrir aux élèves des clés pour mieux comprendre et gérer leur quotidien face à ces enjeux.
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